Ev
>
08-27
/ 2024
Hipoksi antrenmanı olarak da adlandırılan yüksek irtifa antrenmanı, atletik performansı ve genel fiziksel uygunluğu arttırmayı amaçlayan özel bir antrenman metodolojisidir.
06-03
/ 2024
Hipoksik eğitim veya düşük oksijen eğitimi olarak da bilinen irtifa eğitimi, oksijeni azaltılmış havada egzersiz yapmayı, içinde yaşamayı veya başka şekilde solumayı içerir. Bu, atletik performansı ve fiziksel sağlığı iyileştirmek için yapılır. Hipoksi durumunda eğitim aynı zamanda insanların yüksekliğe alışmasına da yardımcı olabilir.