Uluslararası Öz Bakım Günü, Bilimsel Nefes Alın, AERTI Oksijenle Sağlığınızı Koruyor
Uluslararası Öz Bakım Günü, Bilimsel Nefes Alın, AERTI Oksijenle Sağlığınızı Koruyor
24 Temmuz, Uluslararası Öz Bakım Günü. Bu günün kuruluş amacı, insanlara öz sağlık yönetimine dikkat etmelerini ve bilimsel ve proaktif sağlık bakım yöntemlerini savunmalarını hatırlatmak. Hızlı tempolu modern yaşamda solunum sağlığı genellikle ihmal edilirken, yeterli oksijen alımı vücut fonksiyonlarını korumak ve bağışıklığı güçlendirmek için temel teşkil eder. Bugün, bilimsel nefes alma ve evde oksijen terapisiyle her nefesten itibaren sağlığa nasıl başlayacağımızı konuşalım.
1. Solunum sağlığına neden dikkat etmeliyiz?
Oksijen, insan enerji metabolizmasının temel maddesidir, ancak modern insanlar çevre ve yaşam alışkanlıkları gibi faktörler nedeniyle sıklıkla gizli hipoksi ile karşı karşıya kalmaktadır:
Uzun süreli kapalı alanda çalışma: Yetersiz hava sirkülasyonu ve yüksek CO₂ konsantrasyonu beyin hipoksisine ve yorgunluğa yol açar
Yüksek rakımlı bölgeler: Havadaki oksijen içeriğinin düşük olması, yükseklik hastalığına yol açmayı kolaylaştırır
Kronik solunum yolu hastalıkları: Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ve astımı olan hastaların uzun süreli oksijen tedavisine ihtiyacı vardır
Yapılan araştırmalar, günde 15-30 dakika düzenli oksijen solumanın kan oksijen satürasyonunu önemli ölçüde artırabileceğini ve hücre metabolik verimliliğini iyileştirebileceğini göstermiştir ("American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" 2022).
2. Evde oksijen tedavisi: AERTI oksijen konsantratörünün bilimsel koruması
Geleneksel oksijen konsantratörleri büyük ve gürültülüdür, oysa AERTI ev tipi oksijen konsantratörleri akıllı, sessiz ve etkilidir ve evde oksijen tedavisini daha rahat hale getirir:
✅ Tıbbi sınıf oksijen kaynağı: Ulusal tıbbi cihaz standartlarına uygun, %93±3 oranında yüksek saflıkta oksijen
✅ Ultra sessiz tasarım: ≤45dB (kütüphane düzeyinde sessizlik), geceleri uykunuzu bölmez
✅ Akıllı ayarlama: Günlük sağlık bakımı ve kronik hastalık ihtiyaçlarını karşılamak için 1-5L/dak akış hızı ayarlanabilir
✅ Taşınabilir ve enerji tasarruflu: Sadece 14,4 kg ağırlığında, kolay hareket için evrensel tekerlekler, 24 saat kesintisiz oksijen kaynağı
Uygulanabilir senaryolar:
Ofis çalışanları: Beyin yorgunluğunu gidermek ve konsantrasyonu artırmak için öğleden sonra 10 dakika oksijen soluyun
Orta yaşlı ve ileri yaştaki kişiler: Düzenli oksijen tedavisi, kardiyopulmoner fonksiyonu iyileştirir ve sabahları baş dönmesini önler
Yayla seyahati: Hipoksi ile başa çıkın ve fiziksel kondisyonu koruyun
3. Uluslararası Öz Bakım Günü Girişimi: Nefesle başlayın ve sağlıklı yaşamı uygulayın
Günlük derin nefes egzersizleri: Sabahları 3 dakika karın nefesi
Evde oksijen tedavisi planı: Haftada 3 kez, her seferinde 15 dakika düşük akışlı oksijen inhalasyonu (1-2L/dk)
Kronik solunum yolu hastalığı olan hastalarımız lütfen doktorlarının önerdiği şekilde oksijen solusunlar.
Çevresel optimizasyon: İç mekan havalandırmasını koruyun ve yeşil bitkiler havanın temizlenmesine yardımcı olur
Sağlık takibi: Kan oksijen satürasyonunu düzenli olarak tespit edin (SpO₂≥%95 tercih edilir)
Sağlık tesadüf değil, her gün kendimizi korumaktır. Bilimsel nefesle başlayın ve oksijenin hayata canlılık katmasına izin verin!
#Uluslararası Kişisel Bakım Günü #AERTI Oksijen Jeneratörü #Bilimsel Oksijen Terapisi